过度手淫自慰后的身体恢复健康办法

发布时间：2020-07-10 17:55:31 阅读：次来源：硅系厂家

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下面介绍一种方法让你手淫过度也能健康，保持健康的身体才是最重要。

a每次大便前(内急不算),用食指旋转按摩会阴部位(就是小蛋蛋和肛门之间).直到有强烈的便意为止(别忘记洗手啊),这样不仅仅可以治疗手淫带来的生殖系统不适,还有助于改善便秘现象.

b每次小便前深吸一口气,然后在憋气的情况下把小便解决,然后提肛10次(如果有的兄弟肺活量不足,可循序渐进)还有提高性能力的效果.

兄弟们，偶尔手淫没事，也健康的，但是过度的手淫,就对身体有害啦，用用上面的办法试试，加固你的身体健康。不过彻底的解决办法还是要等你戒掉过度的手淫哦。这才是治根的最好办法。

（实习编辑：陈浩）