爱美女性盛夏养生秘诀排毒清肠
发布时间:2022-06-23 16:56:10
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来源:硅系厂家
爱美女性盛夏养生秘诀排毒清肠
1、猪皮
很多人认为猪皮比较脏,不愿吃,其实猪皮的营养价值很高,它富含的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化,对女性皮肤有很好的滋养功效,而且猪皮蛋白质含量很高,而脂肪含量却只有猪肉的一半,因此不用担心长胖,是女性排毒清肠,润肤养颜的好食物。
2、猕猴桃
猕猴桃的质地柔软,口感酸甜,清新可口,猕猴桃中含有丰富的维生素C及钙、镁等元素,可以补充钙质,刺激肝胆分泌胆汁,增强食物吸收能力,排毒清肠,并改善睡眠品质。而且对于女性,而猕猴桃还能润肤养颜。
3、茭白
茭白外形竹笋有点相似,两者的口感却不一样,茭白中含有的豆醇,能防止皮肤中黑色素的形成,还能使皮肤细腻光滑,有润肤养颜的功效,而且茭白含有大量膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,能排毒清肠,清除体内垃圾。
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